8月13日朝

 彫り会です

彫り会といっても、遅れているのを一人でやるので早く行って早く帰ります　

8月12日夜

 新鮮な目刺しを見つけました

トリカラもお供にいただきました

8月12日昼

6：30出発 朝練（彫り会）終わって昼前には戻りました

稲庭饂飩を茹でてサッパリと・・のどごしいいです！　汁と､ゴマダレの2種、焼き野菜を

8月12日朝

 今朝は出かけるのでいつもより早く

ちゃんと3食食べること・・大事だとおもいます

８月１１日朝

 朝はお粥

暑い時ですが、すっきりします・・朝粥はいいです！

８月１０日夜

 暑い日ですが

根菜をたっぷり、けんちん汁を作りました・・免疫力強化にいいそうです

8月９日夜

 鰹節削り器でとった出汁で

姿干しの海苔で風味豊かな汁を・・買い物に行ったデパ地下で鰻を・・

8月9日朝

今日から朝のメニューに、リンゴ酢（自家製）登場です

自家製の特製ヨーグルト（朝晩）、リンゴ酢（朝）で腸活、免疫強化できればとおもいます　ペンネの朝でした

 

8月8日夜

 暑い日でした・・彫り会に行って更に消耗しました夕食は簡単に

紅鮭と餃子、鰹出汁をとって姿干海苔の汁

8月8日朝

 目玉焼き

前は2個じゃないと目玉焼きとは言えないといってましたが、最近は1個で充分です

8月7日夜

 レンコンのはさみ揚げ

レンコンは揚げ物にしてもサクサク感がいいです

8月7日昼

 白石温麺を茹でて

彫りの自主朝練（作品展期限が間近で遅れてるので）に行くので朝は簡単に・・昼はサッパリと・・ごまダレとつゆで

8月6日夜

 ニラモヤシ炒め

シャキシャキモヤシと栃尾揚げ・・姿干しの海苔の味噌汁

8月6日昼

 焼きそば

ソースはあとで追いソースで食べるのが主流になりました

8月6日朝

 目玉焼き

黄身が柔らかめ、白身の縁が少しカリッと・・テフロンではなく鉄のフライパンで焼きます

8月5日夜

 チンジャオロース・・

レシピは3～5種類のを見て参考にします・・我が家は油極力抑え気味・・塩分も・・そんな感じでやってます

8月5日朝

 今朝は7時前に彫り会に出かけます

二人分つくって・・自分は早く食べます・・チーズパンにしました

8月4日

 今日は買い物の付き合いで・・冷凍餃子買ってきました

美味しい・・ケド（写真2人前）チョット重い・・自家製がやっぱりいいです！・・が・・ちゃんと焼きをしたり・・冷凍テイクアウトも侮れない！

8月4朝朝

 今日は午前中買い物のお付き合い・・何件回るのか

マカロニサラダ・・

8月3日夜

 デパ地下の肉屋さんで買った

シンプルに焼いた牛肉・・美味しい💮