徒然・趣味の雑記帳

 彫り会です 彫り会といっても、遅れているのを一人でやるので早く行って早く帰ります　

 新鮮な目刺しを見つけました トリカラもお供にいただきました

6：30出発 朝練（彫り会）終わって昼前には戻りました 稲庭饂飩を茹でてサッパリと・・のどごしいいです！　汁と､ゴマダレの2種、焼き野菜を

 今朝は出かけるのでいつもより早く ちゃんと3食食べること・・大事だとおもいます

 朝はお粥 暑い時ですが、すっきりします・・朝粥はいいです！

 暑い日ですが 根菜をたっぷり、けんちん汁を作りました・・免疫力強化にいいそうです

 鰹節削り器でとった出汁で 姿干しの海苔で風味豊かな汁を・・買い物に行ったデパ地下で鰻を・・

今日から朝のメニューに、リンゴ酢（自家製）登場です 自家製の特製ヨーグルト（朝晩）、リンゴ酢（朝）で腸活、免疫強化できればとおもいます　ペンネの朝でした  

 暑い日でした・・彫り会に行って更に消耗しました夕食は簡単に 紅鮭と餃子、鰹出汁をとって姿干海苔の汁

 目玉焼き 前は2個じゃないと目玉焼きとは言えないといってましたが、最近は1個で充分です

 レンコンのはさみ揚げ レンコンは揚げ物にしてもサクサク感がいいです

 白石温麺を茹でて 彫りの自主朝練（作品展期限が間近で遅れてるので）に行くので朝は簡単に・・昼はサッパリと・・ごまダレとつゆで

 ニラモヤシ炒め シャキシャキモヤシと栃尾揚げ・・姿干しの海苔の味噌汁

 焼きそば ソースはあとで追いソースで食べるのが主流になりました

 目玉焼き 黄身が柔らかめ、白身の縁が少しカリッと・・テフロンではなく鉄のフライパンで焼きます

 チンジャオロース・・ レシピは3～5種類のを見て参考にします・・我が家は油極力抑え気味・・塩分も・・そんな感じでやってます

 今朝は7時前に彫り会に出かけます 二人分つくって・・自分は早く食べます・・チーズパンにしました

 今日は買い物の付き合いで・・冷凍餃子買ってきました 美味しい・・ケド（写真2人前）チョット重い・・自家製がやっぱりいいです！・・が・・ちゃんと焼きをしたり・・冷凍テイクアウトも侮れない！

 今日は午前中買い物のお付き合い・・何件回るのか マカロニサラダ・・

 デパ地下の肉屋さんで買った シンプルに焼いた牛肉・・美味しい💮