7月19日夜・・甘エビ

 甘エビ

甘エビの剥いた殻は汁の出汁に、半分の身はそのままいただいて、あとでとろろとご飯でいただきました

7月19日朝・・目玉焼き

 目玉焼き

ハムエッグでいただきました

7月18日朝・・卵焼き

 卵焼き

昔風のシンプルな卵焼きでいただきました

7月17日夜・・スープカレー

 スープカレー

サッポロでいただいたスープカレー　こちらのお店で食べると何か違う　ならば自分で作ってみよう　旨く再現できたとおもいます💮

7月16日昼・・チャーハン

 チャーハン

残りご飯でしゃけ、明太チャーハンにしました

7月16日朝・・魚肉ソーセージ

 魚肉ソーセージ

今朝のタンパク質は魚肉ソーセージでとりました

7月15日夜・・アジフライ

 アジフライ

アジの3枚おろし、大き目でしたので各自2枚（１尾）いただきました　新鮮揚げたてサクサク美味しくいただきました

7月15日朝・・目玉焼き

 目玉焼き

キウイはスライスせず半分をスプーンでいただきます

7月14日夜・・ナスマーボ

 ナスマーボ

ナスと辛みがちょうどいい感じで出来ました

7月14日朝・・卵焼き

 卵焼き

甘さ控え目の卵焼きでいただきました

7月13日夜・・トリカラ

 トリカラ

レシピはたくさんありますが、いったん戻りシンプルな作り方にしました　決まりです！おいしくいただきました

7月13日朝・・目玉焼き

 目玉焼き

バナナは一人１本にしました

7月12日夜・・ごまだれサラダ

 ごまだれサラダ

ごまを摺って摺ってできたタレでサラダをいただきました

7月12日昼・・稲庭うどん

 稲庭うどん

さっぱりツルツルでいただきました

7月12日朝・・ツナマヨトースト

 ツナマヨトースト

半熟ゆで卵は1/2個づつでいただきました

7月11日夜・・サンマ塩焼き

 サンマ塩焼き

小ぶりの冷凍サンマでしたが、色艶かいいので塩焼きにしました　油が乗って新サンマのようにいただけました〇

7月11日・・ジャガイモのガレット

 ジャガイモのガレット

外カリカリ中しっとり、ジャガイモのガレットでいただきました

７月10日夜・・オムライス

オムライス

ケチャップライス今日も大盛りです

 

7月10日昼・・冷やし中華

 冷やし中華

作る時間より食べる時間が早いです　笑

7月10日朝・・目玉焼き

 目玉焼き

ちょと目を離したすきにパンが焼け過ぎに・・少しこそげ取っていただきました

7月9日夜・・カレー

 カレー

サンマルコのエビカレー買ってきてもらいました　　久しぶりの欧風カレー、今度はスープカレー作りたいとおもいます

7月9日朝・・目玉焼き

 目玉焼き

朝のコーヒーは暑くなってもドリップコーヒーです

7月8日夜・・イワシのかば焼き

 イワシのかば焼き

新鮮なイワシがきれいに開かれていました　即ゲットかば焼きにしました

7月8日朝・・納豆オムレツ

 納豆オムレツ

オムレツ　納豆入りもなかなかいいものです

7月7日夜・・餡かけ

 餡かけ

千切りしたレタスに熱々の餡をかけて、餡かけそば風でいただきました

7月7日昼・・素麺

 素麺

キリっと冷やしたナス素麺でいただきました

＆奥さんの誕生日祝いに子供たちが送ってくれた本わらび餅をいただきました

上品な味わいを楽しめました

7月7日朝・・目玉焼き

 目玉焼き

目玉焼きとコーンでいただきました　体調も良くなりましたが暑さには気をつけたいとおもいます

7月6日夜・・ジャガイモとカブの味噌汁

 ジャガイモとカブの味噌汁

ほぼ回復、あまり焦らずゆっくりやっていきます　熱中症だったかもしれません　こちらも気をつけたいとおもいます

7月6日朝・・目玉焼き

 目玉焼き

目玉焼きと入れたてコーヒーでいただきました

朝方まで微熱がありましたが、食欲が出てきました

7月5日朝・・ハンバーガー

 ハンバーガー

いつもなら美味しくいただくハンバーガーですが・・私はあまり美味しくなかった・・熱を測ったら37.7℃身体も重く、土曜日でしたがお世話になっている耳鼻科が午前開いていたので行きました　コロナ、インフルではないそうでいつもの耳鼻関係の薬を処方していただいて帰りました　

7月4日夜・・ピザ

 ピザ

孫ちゃんからのリクエストでピザ（大人1枚分を4枚にしたもの12枚）を作りました　今日食べるもの以外に大人用も3枚冷凍保存しておきます

7月4日朝・・オムレツ

 オムレツ

クロワッサンでいただきました

7月3日夜・・シシャモから揚げ

 シシャモから揚げ

シシャモのから揚げ　サクサクいただきました

7月3日昼・・お好み焼き

 お好み焼き

お好み焼きのために焼きそば１袋（２人前分）常備しています　もやしはあるとき入れています

7月3日朝・・目玉焼き

 目玉焼き

久しぶりに魚肉ハンバーグをお供にいただきました

7月2日夜・・牛肉炒め

 牛肉炒め

ピリ辛味の炒めにしました　

7月2日昼・・冷麺＆

 冷麺＆

＆チャーハンにしました　どちらもキムチ入り

7月1日夜・・肉ニラ炒め

 肉ニラ炒め

牛肉・ニラ・もやしの炒めでいただきました

７月1日昼・・蕎麦

 蕎麦

更科蕎麦をざるでいただきました　

7月1日朝・・目玉焼き

 目玉焼き

ポテサラをお供にいただきました

6月30日昼・・蕎麦

 蕎麦

素麺もうどんも好きですが、私は蕎麦の方が好みです　今日はざる蕎麦でいただきました

6月30日朝・・卵焼き

 タマゴ焼き

クルミパンと一緒にいただきました

6月29日夜・・ｱｼﾞの南蛮漬け

 ｱｼﾞの南蛮漬け

子アジで作った南蛮漬け　美味しい美味しい

6月29日朝・・目玉焼き

 目玉焼き

ナポリタンを添えていただきました

6月28日夜・・ハンバーグ

 ハンバーグ

私の分はやや大きめ・・美味しくいただきました

6月28日昼・・素麺

 素麺

茹でたてをきりっと冷やした素麺の季節が来ました

6月28日朝・・オムレツ

 オムレツ

朝しっかり食べて暑さのりきります！

6月27日夜・・イカ焼き

 イカ焼き

小ぶりなイカですがしょうが醬油で焼きました＆サンマのミリン干し　美味しくいただきました

6月27日朝・・コッペパン

 コッペパン

朝5時開店のパン屋さんでコッペパン買ってきました　出来立てのコッペパンにいろいろサンドしていただきます