7月30日・・生姜焼き

 生姜焼き

生姜焼きはご飯がすすみます　

7月30日昼・・茶そば

 茶そば

茶そばの色が涼しげです

7月30日朝・・エッグベーカー

 エッグベーカー

暑い日が続いています　とにかく朝はしっかり食べて・・・

7月29日夜・・ナス炒め

 ナス炒め

ナス炒め　コチジャンの辛みを利用しました　正解！

7月29日朝・・コーンスープ

 コーンスープ

今朝は仕事なので孫ちゃんを預けに来た娘の分もあります

7月28日夜・・なめこ汁

 なめこ汁

昼もいろいろやることがあった忙しい一日でした　刺身となめこたくさんのなめこ汁でいただきました

7月28日朝・・ペンネ

ペンネ

朝涼しい５時ごろから、2Fの私の部屋 も含めて、窓ガラスに飛散防止フイルムを貼りました　銀色で遮熱効果もあるものを選びましら　いつもより若干遅めの朝食　しっかりいただきました

7月27日夜・・サイコロステーキ

 サイコロステーキ

今日も一日元気に過ごせました

7月27日昼・・五島うどん

 五島うどん

今シーズンは五島うどんで・・暑い日にはさっぱりのど越しがいいです

7月27日朝・・バゲット

 バゲット

バゲットは薄くスライスして好きなものを乗せていただきます

7月26日夜・・うなぎ

 うなぎ

デパ地下で二つの店からうなぎ串1本づつ買い、半分ずつ食べ比べしました・・・二人ともどちらも甲乙つけがたいとの感想でした　あっさり系、しっかり系買うときの気分で決めることにしました　夏盛りうなぎが食べたくなります

7月25日夜・・アジフライ

 アジフライ

鮮魚コーナーで3枚におろしたアジを見かけ・・揚げるのも暑いのでなどと考えることなく、食べたいので買いました　正解サクサク、ふわふわ美味しくいただきました

7月25日朝・・ポテサラ

 ポテサラ

ポテサラとソーセージと目玉焼き・・・朝ごはん

7月24日夜・・カツ皿

 カツ皿

カツ皿でおつまみ＆白ご飯でいただきました

7月24日朝・・蒸し豆サラダ

 蒸し豆サラダ

蒸し豆に凝ってます

7月23日夜・・アジの干物

アジの干物

アジの干物とひじきの煮物、さつま揚げ・・和テイストでいただきました
 

7月23日朝・・オムレツ

 オムレツ

暑い日が続いています　朝もしっかり食べ暑さに負けないように！

7月22日夜・・カツ

 カツ

豚ロース、生姜焼きかと迷いましたが薄カツにしました　正解！

7月22日・・五島うどん

五島うどん

冷やしたぬきにしました
 

7月22日朝・・エッグベーカー

 エッグベーカー

朝はしっかり食べて、暑さに負けないよう！！

7月21日昼・・焼きそば

 焼きそば

冷蔵庫の有るものガサガサ　　あります！焼きそばにしました　孫ちゃんは熱はあるものの元気で食欲もありまずまず

7月21日朝・・ピザトースト

 ピザトースト

パパっと作って朝ごはん　今日は孫ちゃんが熱を出して園に行けないので急遽預かることになりました

7月20日夜・・トリカラ

 トリカラ

サクサクジューシーのトリカラで夕ご飯

7月20日・・ジャガイモのガレット

 ジャガイモのガレット

目玉焼きと淹れたてコーヒーで朝ごはん

7月19日夜・・カレー

 カレー

本当はスパイスだけのカレーを作りたいのですが、この欧風カレーでいいなら良しとします　スパイスだけのは時々自分用のキーマカレーを作ることにします

7月19日昼・・冷やし中華

 冷やし中華

やっぱり冷やし系が良いです

7月19日朝・・ペンネ

ペンネ

食パンが一枚しかない！！　　そうだペンネにしよう！　パンは半分でペンネのソースをつけていただきます
 

7月18日・・ぬか漬け

 ぬか漬け

奥さん担当のぬか漬けの古漬けを刻んで、みょうが、大葉も刻んで・・つまみにもご飯も進みます

7月18日・・ソーメン

 ソーメン

氷で冷やしたのど越しの麺をいただきます　夏本番！

7月18日朝・・マカロニサラダ

 マカロニサラダ

エッグベーカーの卵といただきました

7月17日夜・・カレー

 カレー

欧風カレーレシピきまり　これから若干アレンジしてたのしんでいきます　きもは飴色玉ねぎと隠し味のフルーツと各種スパイスでベースを作り市販のカレールーとガラムマサラで仕上げです

7月17日昼・・焼きそば

 焼きそば

シャキシャキもやしをたっぷり入れました

7月17日朝・・オムレツ

 オムレツ

いつものように朝はしっかり食べます　今日は一日孫ちゃんを預かる日です　

7月16日夜・・カツオのたたき

 カツオのたたき

皮付きのカツオを炙って・・自家製たたきは美味しいです

7月16日昼・・ビビン麺

 ビビン麺

孫ちゃんと遊びに来た娘のリクエスト　　暑い日にはピリ辛が一番

７月16日朝・・ハムエッグ

 ハムエッグ

淹れたてコーヒーとクロワッサンでいただきました

7月15日夜・・ミートソース

 ミートソース

ナスをソテーしてミートの下に・・おいしくいただきました　ほとんど娘の土産用に作りますが、なかなかいいソースです　また食べます

7月15日朝・・コッペパン

 コッペパン

朝のウオーキングでコッペパン買ってきました　出来立ては最高！

7月14日夜・・マーボ豆腐

 マーボ豆腐

マーボ豆腐とニラ玉でいただきました

7月14日昼・・ビビン麺

 ビビン麺

ちょうどよい辛さに食が進みます

7月14日朝・・ポテサラ

 ポテサラ

ポテサラとオムレツ　オムレツが大きいのを作って半分づつにしました

7月13日夜・・ナスミート

 ナスミート

ナスとミートソースがばっちりです！！

7月13日昼・・冷やしたぬきうどん

 冷やしたぬきうどん

今シーズンは五島うどんで楽しみます　今日は冷やしやぬきで

7月13日・・蒸し豆サラダ

 蒸し豆サラダ

蒸し豆サラダに魚肉ソーセージ　淹れたてコーヒーの朝食です

7月12日夜・・サイコロステーキ

 サイコロステーキ

安い肉でも塩糖水で処理するとグレードが上がります　今回はサイコロステーキにしました

7月11日夜・・タラフライ

 タラフライ

タラのフライと竹輪の磯部揚げでいただきました

7月11日朝・・炒り卵

 炒り卵

今朝のバゲットはスライスにいろいろ乗せていただきます

7月10日夜・・餃子

 餃子

餃子と奴で・・今日もあ疲れ様！

7月10日昼・・冷麺

 冷麺

とにかく涼やかに！　冷麺にしました

7月10日朝・・エッグベーカー

 エッグベーカー

出来立てのバゲットは朝のウオーキングで買ってきました　明日の朝も半分食べます