朝のウオーキング

 朝は1万3千歩のウオーキング週3回以上しています

寒くなって空気が澄んできました・・富士山を見ることが出来ます　訳あって暫くウオーキングしてなかったらみるみる体重が(*_*)・・ゆっくり戻していきます　健康第一！！