徒然・趣味の雑記帳
リタイヤ後に始めた料理や木彫り等、趣味の手作業のことを徒然記録してます
2025年3月2日日曜日
3月1日朝・・シラスチーズ
シラスチーズ
シラスチーズ、奥さんの骨密度を考えてカルシウム補給・・乳製品小魚や野菜小松菜、海藻ひじきワカメ、海苔など意識したいとおもいます
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