6月28日朝の一品

朝の一品

夜中から雨　朝のウオーキングはおやすみです

だいたい朝は4時頃起床です　少しPCやったりゴソゴソしてから5時頃からウォーキングを（コースは決まっていて近所の湖を一周：約1万3千歩：週5日目標）をやってます・・夜はこんな感じですから8時～9時には就寝　健全なお子ちゃま時間です

運動といえばこれくらいなので身体のために続けています　ちゃんと習慣になりました

朝は、出かけても出かけなくてもしっかり食べます・・・？？いやしっかり3食＆晩酌ﾃﾞｽﾈ